Inimă de miel gătită - compoziție, beneficii și rău

apa 64.20 g

3%

Calorii 185.00 kcal

8%

Proteine 24.97 g

33%

Grăsime 7.91 g

9%

Cenușă 0.99 g

-

Carbohidrați 1.93 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 14.00 mg

1%

Fier Fe 5.52 mg

55%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 254.00 mg

36%

Potasiu K 188.00 mg

4%

Sodiu Na 63.00 mg

4%

Zinc Zn 3.68 mg

33%

Cupru Cu 0.61 mg

67%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 47.00 mcg

85%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 7.00 mg

7%

Vitamina B1 Tiamină 0.17 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavină 1.19 mg

91%

Vitamina B3 Niacină 4.36 mg

27%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.37 mg

27%

Vitamina B6 piridoxină 0.30 mg

23%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 11.20 mcg

466%

Triptofan 0.27 g

33%

Treonină 1.18 g

49%

Izoleucină 1.08 g

54%

Leucina 2.12 g

46%

Lizina 1.88 g

45%

Metionina 0.55 g

30%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 1.08 g

24%

Tirozină 0.78 g

17%

Valină 1.24 g

49%

Arginina 1.63 g

26%

Histidina 0.57 g

27%

Alanina 1.52 g

22%

Acid aspartic 2.15 g

17%

Acid glutamic 3.19 g

23%

Glicina 1.21 g

34%

Prolina 1.13 g

25%

Serina 0.97 g

11%

Acizi grași saturați 3.14 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.18 g

Acid palmitic 1.20 g

Acid stearic 1.62 g

Acizi grași mononesaturați 2.22 g

Acid hexadecenoic 0.10 g

Acid octadecenoic 1.92 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.06 g

Acizi grași polinesaturați 0.77 g

Acid octadecadienoic 0.33 g

Acid octadecatrienoic 0.18 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.06 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.04 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 249.00 mg