Inimă de miel - compoziție, beneficii și rău

apa 70.46 g

3%

Calorii 153.50 kcal

6%

Proteine 20.72 g

27%

Grăsime 6.80 g

8%

Cenușă 0.96 g

-

Carbohidrați 1.07 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 10.00 mg

1%

Fier Fe 5.06 mg

50%

Magneziu Mg 20.50 mg

5%

Fosfor P 214.50 mg

30%

Potasiu K 252.00 mg

5%

Sodiu Na 76.00 mg

5%

Zinc Zn 2.78 mg

25%

Cupru Cu 0.50 mg

55%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 39.50 mcg

71%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 6.00 mg

6%

Vitamina B1 Tiamină 0.27 mg

22%

Vitamina B2 Riboflavină 1.09 mg

83%

Vitamina B3 Niacină 5.25 mg

32%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.00 mg

40%

Vitamina B6 piridoxină 0.35 mg

26%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 10.73 mcg

446%

Triptofan 0.22 g

28%

Treonină 0.98 g

40%

Izoleucină 0.90 g

44%

Leucina 1.76 g

38%

Lizina 1.56 g

38%

Metionina 0.45 g

25%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirozină 0.65 g

14%

Valină 1.03 g

41%

Arginina 1.36 g

22%

Histidina 0.47 g

22%

Alanina 1.26 g

19%

Acid aspartic 1.79 g

14%

Acid glutamic 2.65 g

19%

Glicina 1.00 g

28%

Prolina 0.94 g

20%

Serina 0.80 g

9%

Acizi grași saturați 2.70 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.16 g

Acid palmitic 1.03 g

Acid stearic 1.39 g

Acizi grași mononesaturați 1.91 g

Acid hexadecenoic 0.09 g

Acid octadecenoic 1.65 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.05 g

Acizi grași polinesaturați 0.66 g

Acid octadecadienoic 0.29 g

Acid octadecatrienoic 0.16 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.05 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.04 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 192.00 mg