Inimă de miel crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 76.71 g

3%

Calorii 122.00 kcal

5%

Proteine 16.47 g

21%

Grăsime 5.68 g

6%

Cenușă 0.93 g

-

Carbohidrați 0.21 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 4.60 mg

46%

Magneziu Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 175.00 mg

25%

Potasiu K 316.00 mg

6%

Sodiu Na 89.00 mg

6%

Zinc Zn 1.87 mg

17%

Cupru Cu 0.40 mg

44%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 32.00 mcg

58%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 5.00 mg

5%

Vitamina B1 Tiamină 0.37 mg

30%

Vitamina B2 Riboflavină 0.99 mg

76%

Vitamina B3 Niacină 6.14 mg

38%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.63 mg

52%

Vitamina B6 piridoxină 0.39 mg

30%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 10.25 mcg

427%

Triptofan 0.18 g

22%

Treonină 0.78 g

32%

Izoleucină 0.71 g

35%

Leucina 1.40 g

30%

Lizina 1.24 g

30%

Metionina 0.36 g

20%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.71 g

16%

Tirozină 0.51 g

11%

Valină 0.82 g

32%

Arginina 1.08 g

17%

Histidina 0.38 g

17%

Alanina 1.00 g

15%

Acid aspartic 1.42 g

11%

Acid glutamic 2.10 g

15%

Glicina 0.80 g

22%

Prolina 0.75 g

16%

Serina 0.64 g

7%

Acizi grași saturați 2.25 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.13 g

Acid palmitic 0.86 g

Acid stearic 1.16 g

Acizi grași mononesaturați 1.60 g

Acid hexadecenoic 0.07 g

Acid octadecenoic 1.38 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.04 g

Acizi grași polinesaturați 0.55 g

Acid octadecadienoic 0.24 g

Acid octadecatrienoic 0.13 g

Acid eicosatetraenoic 0.09 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.04 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 135.00 mg