Баранье сердце сырое - состав, польза и вред

Вода 76.71 г

3%

Калории 122.00 ккал

5%

Белки 16.47 г

21%

Жиры 5.68 г

6%

Зола 0.93 г

-

Углеводы 0.21 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 6.00 мг

0%

Железо Fe 4.60 мг

46%

Магний Mg 17.00 мг

4%

Фосфор P 175.00 мг

25%

Калий K 316.00 мг

6%

Натрий Na 89.00 мг

6%

Цинк Zn 1.87 мг

17%

Медь Cu 0.40 мг

44%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 32.00 мкг

58%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.00 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.37 мг

30%

Витамин B2 Рибофлавин 0.99 мг

76%

Витамин B3 Ниацин 6.14 мг

38%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 2.63 мг

52%

Витамин B6 Пиридоксин 0.39 мг

30%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 2.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 10.25 мкг

427%

Триптофан 0.18 г

22%

Треонин 0.78 г

32%

Изолейцин 0.71 г

35%

Лейцин 1.40 г

30%

Лизин 1.24 г

30%

Метионин 0.36 г

20%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 0.71 г

16%

Тирозин 0.51 г

11%

Валин 0.82 г

32%

Аргинин 1.08 г

17%

Гистидин 0.38 г

17%

Аланин 1.00 г

15%

Аспарагиновая кислота 1.42 г

11%

Глютаминовая кислота 2.10 г

15%

Глицин 0.80 г

22%

Пролин 0.75 г

16%

Серин 0.64 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 2.25 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пальмитиновая кислота 0.86 г

Стеариновая кислота 1.16 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.60 г

Гексадеценовая кислота 0.07 г

Октадеценовая кислота 1.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.55 г

Октадекадиеновая кислота 0.24 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.04 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Холестерин 135.00 мг