Rinichi de miel înăbușit - compoziție, beneficii și rău

Apă 70.45 g

-

Calorii 137.00 kcal

5%

Proteină 23.65 g

31%

Grăsimi (lipide) 3.62 g

4%

Frasin 1.29 g

-

Carbohidrați 0.99 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 18.00 mg

1%

Fier, Fe 12.40 mg

124%

Magneziu, Mg 20.00 mg

5%

Fosfor, P 290.00 mg

41%

Potasiu, K 178.00 mg

3%

Sodiu, Na 151.00 mg

11%

Zinc, Zn 3.80 mg

34%

Cupru, Cu 0.37 mg

41%

Mangan, Mn 0.14 mg

6%

Seleniu, Se 218.80 mcg

397%

Vitamina A 137.00 mcg

15%

Retinol 137.00 mcg

15%

Vitamina C, acid ascorbic total 12.00 mg

13%

Tiamina 0.35 mg

29%

Riboflavină 2.07 mg

159%

Niacina 5.99 mg

37%

Acid pantotenic 2.04 mg

40%

Vitamina B-6 0.12 mg

9%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 81.00 mcg

20%

Folat, DFE 81.00 mcg

20%

Vitamina B-12 78.90 mcg

3287%

Triptofan 0.32 g

39%

Treonina 1.11 g

46%

Isoleucina 0.94 g

47%

Leucina 1.78 g

38%

Lizina 1.53 g

37%

Metionină 0.48 g

26%

Cistina 0.27 g

15%

Fenilalanină 1.10 g

24%

Tirozină 0.83 g

18%

Valină 1.39 g

55%

Arginina 1.37 g

22%

Histidină 0.60 g

28%

Alanina 1.28 g

19%

Acid aspartic 2.04 g

16%

Acid glutamic 2.57 g

18%

Glicina 1.38 g

39%

Proline 1.21 g

26%

Serina 1.10 g

13%

Acizi grași saturați (AGS) 1.23 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.04 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.51 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.63 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.77 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.05 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.68 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.67 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.26 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.17 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.06 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.05 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Colesterolul 565.00 mg