Бараньи почки тушеные - состав, польза и вред

Вода 70.45 г

-

Калории 137.00 ккал

5%

Белок 23.65 г

31%

Жиры (липиды) 3.62 г

4%

Зола 1.29 г

-

Углеводы 0.99 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 18.00 мг

1%

Железо, Fe 12.40 мг

124%

Магний, Mg 20.00 мг

5%

Фосфор, Р 290.00 мг

41%

Калий, К 178.00 мг

3%

Натрий, Na 151.00 мг

11%

Цинк, Zn 3.80 мг

34%

Медь, Cu 0.37 мг

41%

Марганец, Mn 0.14 мг

6%

Селен, Se 218.80 мкг

397%

Витамин А 137.00 мкг

15%

Ретинол 137.00 мкг

15%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 12.00 мг

13%

Тиамин 0.35 мг

29%

Рибофлавин 2.07 мг

159%

Ниацин 5.99 мг

37%

Пантотеновая кислота 2.04 мг

40%

Витамин В-6 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 81.00 мкг

20%

Фолаты, ПЭФ 81.00 мкг

20%

Витамин B-12 78.90 мкг

3287%

Триптофан 0.32 г

39%

Треонин 1.11 г

46%

Изолейцин 0.94 г

47%

Лейцин 1.78 г

38%

Лизин 1.53 г

37%

Метионин 0.48 г

26%

Цистин 0.27 г

15%

Фенилаланин 1.10 г

24%

Тирозин 0.83 г

18%

Валин 1.39 г

55%

Аргинин 1.37 г

22%

Гистидин 0.60 г

28%

Аланин 1.28 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.04 г

16%

Глютаминовая кислота 2.57 г

18%

Глицин 1.38 г

39%

Пролин 1.21 г

26%

Серин 1.10 г

13%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.23 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.04 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.51 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.63 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.77 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.05 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.68 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.67 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.26 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.17 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.06 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.05 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.04 г

Холестерин 565.00 мг