Бараньи почки - состав, польза и вред

Вода 74.84 г

-

Калории 117.00 ккал

5%

Белок 19.70 г

26%

Жиры (липиды) 3.29 г

3%

Зола 1.28 г

-

Углеводы 0.91 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 15.50 мг

1%

Железо, Fe 9.39 мг

93%

Магний, Mg 18.50 мг

4%

Фосфор, Р 268.00 мг

38%

Калий, К 227.50 мг

4%

Натрий, Na 153.50 мг

11%

Цинк, Zn 3.02 мг

27%

Медь, Cu 0.41 мг

45%

Марганец, Mn 0.13 мг

5%

Селен, Se 172.85 мкг

314%

Витамин А 116.00 мкг

12%

Ретинол 116.00 мкг

12%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 11.50 мг

12%

Тиамин 0.49 мг

40%

Рибофлавин 2.16 мг

165%

Ниацин 6.75 мг

42%

Пантотеновая кислота 3.13 мг

62%

Витамин В-6 0.17 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 54.50 мкг

13%

Фолаты, ПЭФ 54.50 мкг

13%

Витамин B-12 65.66 мкг

2735%

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 0.78 г

39%

Лейцин 1.48 г

32%

Лизин 1.28 г

31%

Метионин 0.40 г

22%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.91 г

20%

Тирозин 0.69 г

15%

Валин 1.16 г

46%

Аргинин 1.14 г

18%

Гистидин 0.50 г

23%

Аланин 1.07 г

16%

Аспарагиновая кислота 1.70 г

13%

Глютаминовая кислота 2.14 г

15%

Глицин 1.15 г

32%

Пролин 1.01 г

22%

Серин 0.92 г

11%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.12 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.04 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.46 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.58 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.70 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.05 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.62 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.61 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.24 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.08 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.16 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.06 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.05 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.04 г

Холестерин 451.00 мг