Reni di agnello - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
117 kcal
Calorie
26%
20 g
Proteina
0%
1 g
Carboidrato
3%
3 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 74.84 g
-
Calorie 117.00 kcal
5%
Proteina 19.70 g
26%
Grassi (lipidi) 3.29 g
3%
Cenere 1.28 g
-
Carboidrato 0.91 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 15.50 mg
1%
Ferro, Fe 9.39 mg
93%
Magnesio, Mg 18.50 mg
4%
Fosforo, P 268.00 mg
38%
Potassio, K 227.50 mg
4%
Sodio, Na 153.50 mg
11%
Zinco, Zn 3.02 mg
27%
Rame, Cu 0.41 mg
45%
Manganese, Mn 0.13 mg
5%
Selenio, Se 172.85 mcg
314%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 116.00 mcg
12%
Retinolo 116.00 mcg
12%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 11.50 mg
12%
Tiamina 0.49 mg
40%
Riboflavina 2.16 mg
165%
Niacina 6.75 mg
42%
Acido pantotenico 3.13 mg
62%
Vitamina B-6 0.17 mg
13%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 54.50 mcg
13%
Folato, DFE 54.50 mcg
13%
Vitamina B-12 65.66 mcg
2735%
Aminoacidi
Triptofano 0.27 g
33%
Treonina 0.93 g
38%
Isoleucina 0.78 g
39%
Leucina 1.48 g
32%
Lisina 1.28 g
31%
Metionina 0.40 g
22%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanina 0.91 g
20%
Tirosina 0.69 g
15%
Valina 1.16 g
46%
Arginina 1.14 g
18%
Istidina 0.50 g
23%
Alanina 1.07 g
16%
Acido aspartico 1.70 g
13%
Acido glutammico 2.14 g
15%
Glicina 1.15 g
32%
Prolina 1.01 g
22%
Serina 0.92 g
11%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.12 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.04 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.46 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.58 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.70 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.62 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.61 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.24 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.16 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.06 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.05 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g
Steroli
Colesterolo 451.00 mg