Rinichi de miel fiert - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
137 kcal
Calorii
31%
24 g
Proteină
0%
1 g
Carbohidrați
4%
4 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 70.45 g
-
Calorii 137.00 kcal
5%
Proteină 23.65 g
31%
Grăsimi (lipide) 3.62 g
4%
Frasin 1.29 g
-
Carbohidrați 0.99 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 18.00 mg
1%
Fier, Fe 12.40 mg
124%
Magneziu, Mg 20.00 mg
5%
Fosfor, P 290.00 mg
41%
Potasiu, K 178.00 mg
3%
Sodiu, Na 151.00 mg
11%
Zinc, Zn 3.80 mg
34%
Cupru, Cu 0.37 mg
41%
Mangan, Mn 0.14 mg
6%
Seleniu, Se 218.80 mcg
397%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 137.00 mcg
15%
Retinol 137.00 mcg
15%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 12.00 mg
13%
Tiamina 0.35 mg
29%
Riboflavină 2.07 mg
159%
Niacina 5.99 mg
37%
Acid pantotenic 2.04 mg
40%
Vitamina B-6 0.12 mg
9%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 81.00 mcg
20%
Folat, DFE 81.00 mcg
20%
Vitamina B-12 78.90 mcg
3287%
Aminoacizi
Triptofan 0.32 g
39%
Treonina 1.11 g
46%
Isoleucina 0.94 g
47%
Leucina 1.78 g
38%
Lizina 1.53 g
37%
Metionină 0.48 g
26%
Cistina 0.27 g
15%
Fenilalanină 1.10 g
24%
Tirozină 0.83 g
18%
Valină 1.39 g
55%
Arginina 1.37 g
22%
Histidină 0.60 g
28%
Alanina 1.28 g
19%
Acid aspartic 2.04 g
16%
Acid glutamic 2.57 g
18%
Glicina 1.38 g
39%
Proline 1.21 g
26%
Serina 1.10 g
13%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.23 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.04 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.51 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.63 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.77 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.05 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.68 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.67 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.26 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.17 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.06 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.05 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g
Steroli
Colesterolul 565.00 mg