Plămâni de miel - compoziție, beneficii și rău

Apă 77.77 g

-

Calorii 104.00 kcal

4%

Proteină 18.29 g

24%

Grăsimi (lipide) 2.85 g

3%

Frasin 1.21 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 11.00 mg

1%

Fier, Fe 5.49 mg

54%

Magneziu, Mg 12.50 mg

3%

Fosfor, P 203.50 mg

29%

Potasiu, K 182.50 mg

3%

Sodiu, Na 120.50 mg

9%

Zinc, Zn 1.87 mg

16%

Cupru, Cu 0.24 mg

27%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 19.40 mcg

35%

Vitamina A 29.50 mcg

3%

Retinol 29.50 mcg

3%

Vitamina C, acid ascorbic total 29.50 mg

32%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.19 mg

14%

Niacina 3.28 mg

20%

Vitamina B-6 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 10.00 mcg

2%

Folat, DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B-12 3.23 mcg

134%

Triptofan 0.19 g

23%

Treonina 0.67 g

28%

Isoleucina 0.58 g

28%

Leucina 1.46 g

31%

Lizina 1.18 g

28%

Metionină 0.33 g

18%

Cistina 0.29 g

15%

Fenilalanină 0.75 g

17%

Tirozină 0.52 g

11%

Valină 1.01 g

40%

Arginina 1.10 g

18%

Histidină 0.46 g

21%

Alanina 1.15 g

17%

Acid aspartic 1.44 g

11%

Acid glutamic 1.97 g

14%

Glicina 1.54 g

44%

Proline 1.17 g

25%

Serina 0.73 g

8%

Acizi grași saturați (AGS) 0.98 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.74 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.39 g

Colesterolul 284.00 mg