Plămâni de miel crud - compoziție, beneficii și rău

apa 79.70 g

3%

Calorii 95.00 kcal

4%

Proteine 16.70 g

22%

Grăsime 2.60 g

3%

Cenușă 1.10 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 10.00 mg

1%

Fier Fe 6.40 mg

64%

Magneziu Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 219.00 mg

31%

Potasiu K 238.00 mg

5%

Sodiu Na 157.00 mg

12%

Zinc Zn 1.80 mg

16%

Cupru Cu 0.25 mg

28%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 17.70 mcg

32%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 27.00 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 31.00 mg

34%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacină 4.12 mg

25%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 3.93 mcg

163%

Triptofan 0.17 g

21%

Treonină 0.61 g

25%

Izoleucină 0.53 g

26%

Leucina 1.34 g

29%

Lizina 1.08 g

26%

Metionina 0.30 g

16%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.69 g

15%

Tirozină 0.47 g

10%

Valină 0.92 g

36%

Arginina 1.01 g

16%

Histidina 0.42 g

20%

Alanina 1.05 g

15%

Acid aspartic 1.32 g

10%

Acid glutamic 1.80 g

13%

Glicina 1.41 g

40%

Prolina 1.07 g

23%

Serina 0.67 g

8%

Acizi grași saturați 0.89 g

Acizi grași mononesaturați 0.67 g

Acizi grași polinesaturați 0.35 g