Plămâni de miel crud - compoziție, beneficii și rău

Apă 79.70 g

-

Calorii 95.00 kcal

4%

Proteină 16.70 g

22%

Grăsimi (lipide) 2.60 g

3%

Frasin 1.10 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 10.00 mg

1%

Fier, Fe 6.40 mg

64%

Magneziu, Mg 14.00 mg

3%

Fosfor, P 219.00 mg

31%

Potasiu, K 238.00 mg

5%

Sodiu, Na 157.00 mg

12%

Zinc, Zn 1.80 mg

16%

Cupru, Cu 0.25 mg

28%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 17.70 mcg

32%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 27.00 mcg

3%

Vitamina C, acid ascorbic total 31.00 mg

34%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavină 0.24 mg

18%

Niacina 4.12 mg

25%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 12.00 mcg

3%

Folat, DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B-12 3.93 mcg

163%

Triptofan 0.17 g

21%

Treonina 0.61 g

25%

Isoleucina 0.53 g

26%

Leucina 1.34 g

29%

Lizina 1.08 g

26%

Metionină 0.30 g

16%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanină 0.69 g

15%

Tirozină 0.47 g

10%

Valină 0.92 g

36%

Arginina 1.01 g

16%

Histidină 0.42 g

20%

Alanina 1.05 g

15%

Acid aspartic 1.32 g

10%

Acid glutamic 1.80 g

13%

Glicina 1.41 g

40%

Proline 1.07 g

23%

Serina 0.67 g

8%

Acizi grași saturați (AGS) 0.89 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.67 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.35 g