Pulpă de porc prăjită la tigaie - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
196 kcal
Calorii
39%
29 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
9%
8 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 62.62 g
3%
Calorii 196.00 kcal
8%
Proteine 29.36 g
39%
Grăsime 7.86 g
9%
Cenușă 1.26 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 12.00 mg
1%
Fier Fe 0.82 mg
8%
Magneziu Mg 25.00 mg
6%
Fosfor P 283.00 mg
40%
Potasiu K 376.00 mg
8%
Sodiu Na 86.00 mg
6%
Zinc Zn 2.26 mg
20%
Cupru Cu 0.10 mg
10%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Seleniu Se 40.50 mcg
73%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 4.00 mcg
0%
Retinol 4.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.22 mg
1%
Vitamina D Calciferol 0.60 mcg
4%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.60 mcg
3%
Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.64 mg
52%
Vitamina B2 Riboflavină 0.23 mg
17%
Vitamina B3 Niacină 10.52 mg
65%
Vitamina B4 Colină 100.70 mg
20%
Vitamina B5 Acid pantotenic 1.36 mg
27%
Vitamina B6 piridoxină 0.56 mg
42%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 0.00 mcg
0%
Vitamina B9 Folat DFE 0.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.82 mcg
34%
Aminoacizi
Betaina 3.90 mg
-
Triptofan 0.35 g
43%
Treonină 1.29 g
53%
Izoleucină 1.39 g
69%
Leucina 2.42 g
52%
Lizina 2.61 g
63%
Metionina 0.81 g
44%
Cistina 0.33 g
18%
Fenilalanina 1.22 g
27%
Tirozină 1.16 g
26%
Valină 1.49 g
59%
Arginina 1.89 g
31%
Histidina 1.19 g
56%
Alanina 1.68 g
25%
Acid aspartic 2.75 g
22%
Acid glutamic 4.49 g
32%
Glicina 1.33 g
37%
Prolina 1.19 g
26%
Serina 1.23 g
14%
Hidroxiprolină 0.10 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 3.06 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.01 g
Acid lauric 0.01 g
Acid miristic 0.11 g
Acid pentadecilic 0.00 g
Acid palmitic 1.88 g
Acid margaric 0.03 g
Acid stearic 1.01 g
Acid arahidic 0.02 g
Acid behenic 0.00 g
Acid lignoceric 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 3.49 g
Acid miristoleic Omega-5 0.00 g
Acid pentadecanoic 0.00 g
Acid hexadecenoic 0.19 g
Acid margarolic 0.00 g
Acid octadecenoic 3.25 g
Acid oleic Omega-9 3.21 g
Acid gondoic Omega-9 0.06 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acid docosenoic 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 1.28 g
Acid octadecadienoic 1.11 g
Acid linoleic Omega-6 1.10 g
Acid octadecatrienoic 0.05 g
Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.04 g
Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.04 g
Acid eicosatrienoic 0.01 g
Acid eicosatetraenoic 0.07 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.04 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.04 g
Acid elaidic 0.04 g
Acid octadecadienoic trans 0.01 g
Acizi grași trans-polienoici 0.01 g
Steroli
Colesterol 70.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg