Pancreas de porc crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
199 kcal
Calorii
24%
19 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
15%
13 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 67.18 g
-
Calorii 199.00 kcal
8%
Proteină 18.56 g
24%
Grăsimi (lipide) 13.24 g
15%
Frasin 1.12 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 11.00 mg
1%
Fier, Fe 2.13 mg
21%
Magneziu, Mg 17.00 mg
4%
Fosfor, P 234.00 mg
33%
Potasiu, K 197.00 mg
4%
Sodiu, Na 44.00 mg
3%
Zinc, Zn 2.62 mg
23%
Cupru, Cu 0.09 mg
10%
Mangan, Mn 0.16 mg
6%
Seleniu, Se 40.80 mcg
74%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 15.30 mg
17%
Tiamina 0.11 mg
8%
Riboflavină 0.46 mg
35%
Niacina 3.45 mg
21%
Acid pantotenic 4.56 mg
91%
Vitamina B-6 0.46 mg
35%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 3.00 mcg
0%
Folat, DFE 3.00 mcg
0%
Vitamina B-12 16.40 mcg
683%
Aminoacizi
Triptofan 0.41 g
50%
Treonina 0.84 g
34%
Isoleucina 0.97 g
48%
Leucina 1.39 g
30%
Lizina 1.28 g
31%
Metionină 0.31 g
17%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanină 0.80 g
18%
Tirozină 0.78 g
17%
Valină 1.00 g
40%
Arginina 1.07 g
17%
Histidină 0.36 g
17%
Alanina 0.95 g
14%
Acid aspartic 1.78 g
14%
Acid glutamic 1.53 g
11%
Glicina 1.13 g
32%
Proline 0.95 g
21%
Serina 0.74 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 4.58 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.11 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.45 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.72 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.60 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.79 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.81 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.48 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.45 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.57 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 193.00 mg
Fitosteroli 0.00 mg