Limbă de porc crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 65.90 g

3%

Calorii 225.00 kcal

9%

Proteine 16.30 g

21%

Grăsime 17.20 g

20%

Cenușă 0.90 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 16.00 mg

1%

Fier Fe 3.35 mg

33%

Magneziu Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 193.00 mg

27%

Potasiu K 243.00 mg

5%

Sodiu Na 110.00 mg

8%

Zinc Zn 3.01 mg

27%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 10.40 mcg

18%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.29 mg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 4.40 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.49 mg

40%

Vitamina B2 Riboflavină 0.49 mg

37%

Vitamina B3 Niacină 5.30 mg

33%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.64 mg

12%

Vitamina B6 piridoxină 0.24 mg

18%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.84 mcg

118%

Triptofan 0.19 g

23%

Treonină 0.69 g

28%

Izoleucină 0.74 g

37%

Leucina 1.31 g

28%

Lizina 1.33 g

32%

Metionina 0.37 g

20%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 0.68 g

15%

Tirozină 0.50 g

11%

Valină 0.85 g

33%

Arginina 1.01 g

16%

Histidina 0.41 g

19%

Alanina 0.86 g

13%

Acid aspartic 1.52 g

12%

Acid glutamic 2.05 g

15%

Glicina 1.21 g

34%

Prolina 0.86 g

19%

Serina 0.68 g

8%

Acizi grași saturați 5.96 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.02 g

Acid lauric 0.09 g

Acid miristic 0.31 g

Acid palmitic 3.82 g

Acid stearic 1.73 g

Acizi grași mononesaturați 8.13 g

Acid hexadecenoic 0.64 g

Acid octadecenoic 7.30 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.78 g

Acid octadecadienoic 1.70 g

Acid octadecatrienoic 0.08 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 101.00 mg

Fitosteroli 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg