Salvie măcinată - compoziție, beneficii și rău

apa 7.96 g

0%

Calorii 315.00 kcal

13%

Proteine 10.63 g

14%

Grăsime 12.75 g

15%

Cenușă 7.95 g

-

Carbohidrați 60.73 g

19%

Fibre 40.30 g

-

Zaharuri 1.71 g

-

Calciu Ca 1652.00 mg

165%

Fier Fe 28.12 mg

281%

Magneziu Mg 428.00 mg

107%

Fosfor P 91.00 mg

13%

Potasiu K 1070.00 mg

22%

Sodiu Na 11.00 mg

0%

Zinc Zn 4.70 mg

42%

Cupru Cu 0.76 mg

84%

Mangan Mn 3.13 mg

136%

Seleniu Se 3.70 mcg

6%

Vitamina A 295.00 mcg

32%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 3485.00 mcg

69%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 109.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 1895.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 7.48 mg

51%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1714.50 mcg

1428%

Vitamina C Acid ascorbic 32.40 mg

36%

Vitamina B1 Tiamină 0.75 mg

62%

Vitamina B2 Riboflavină 0.34 mg

25%

Vitamina B3 Niacină 5.72 mg

35%

Vitamina B4 Colină 43.60 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 2.69 mg

206%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 274.00 mcg

68%

Vitamina B9 Folat DFE 274.00 mcg

68%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 7.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.71 g

Acid capric 0.76 g

Acid lauric 0.30 g

Acid miristic 0.72 g

Acid palmitic 3.15 g

Acid stearic 1.25 g

Acizi grași mononesaturați 1.87 g

Acid hexadecenoic 0.12 g

Acid octadecenoic 1.75 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.76 g

Acid octadecadienoic 0.53 g

Acid octadecatrienoic 1.23 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 244.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg