Ton ton cu aripioare galbene - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
120 kcal
Calorii
35%
27 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 71.51 g
-
Calorii 119.50 kcal
5%
Proteină 26.78 g
35%
Grăsimi (lipide) 0.54 g
0%
Frasin 1.80 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 4.00 mg
0%
Fier, Fe 0.85 mg
8%
Magneziu, Mg 38.50 mg
9%
Fosfor, P 305.50 mg
43%
Potasiu, K 484.00 mg
10%
Sodiu, Na 49.50 mg
3%
Zinc, Zn 0.41 mg
3%
Cupru, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 99.40 mcg
180%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 20.00 mcg
2%
Retinol 20.00 mcg
2%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 1.85 mcg
12%
Vitamina D3 (colecalciferol) 1.85 mcg
11%
Vitamina K (filochinona) 0.10 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.13 mg
10%
Riboflavină 0.13 mg
9%
Niacina 20.27 mg
126%
Acid pantotenic 0.31 mg
6%
Vitamina B-6 0.99 mg
75%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 2.00 mcg
0%
Folat, DFE 2.00 mcg
0%
Colina, total 71.30 mg
14%
Vitamina B-12 2.22 mcg
92%
Aminoacizi
Triptofan 0.29 g
35%
Treonina 1.12 g
46%
Isoleucina 1.18 g
59%
Leucina 2.09 g
45%
Lizina 2.36 g
57%
Metionină 0.76 g
42%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanină 1.00 g
22%
Tirozină 0.87 g
19%
Valină 1.32 g
52%
Arginina 1.54 g
25%
Histidină 0.75 g
35%
Alanina 1.55 g
23%
Acid aspartic 2.63 g
21%
Acid glutamic 3.83 g
28%
Glicina 1.23 g
35%
Proline 0.91 g
20%
Serina 1.05 g
12%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.19 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.12 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.05 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.13 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g
AGMN 16:1 c 0.01 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.09 g
AGMN 18:1 c 0.08 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
AGMN 22:1 c 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.16 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 0.01 g
AGPN 18:2 CLAs 0.00 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.02 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acid adrenic, AGPN 22:4 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.10 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.02 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g
AGT 16:1 t 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.01 g
Acizi grași trans-polienoici 0.01 g
Steroli
Colesterolul 43.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg