Rinichi de vițel crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
99 kcal
Calorii
21%
16 g
Proteină
0%
1 g
Carbohidrați
3%
3 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 79.07 g
-
Calorii 99.00 kcal
4%
Proteină 15.76 g
21%
Grăsimi (lipide) 3.12 g
3%
Frasin 1.20 g
-
Carbohidrați 0.85 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 11.00 mg
1%
Fier, Fe 3.36 mg
33%
Magneziu, Mg 16.00 mg
4%
Fosfor, P 241.00 mg
34%
Potasiu, K 272.00 mg
5%
Sodiu, Na 178.00 mg
13%
Zinc, Zn 1.97 mg
17%
Cupru, Cu 0.49 mg
54%
Mangan, Mn 0.08 mg
3%
Seleniu, Se 80.00 mcg
145%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 92.00 mcg
10%
Retinol 92.00 mcg
10%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 5.00 mg
5%
Tiamina 0.32 mg
26%
Riboflavină 1.90 mg
146%
Niacina 6.99 mg
43%
Acid pantotenic 3.30 mg
65%
Vitamina B-6 0.37 mg
28%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 21.00 mcg
5%
Folat, DFE 21.00 mcg
5%
Vitamina B-12 28.20 mcg
1175%
Aminoacizi
Triptofan 0.20 g
25%
Treonina 0.72 g
29%
Isoleucina 0.67 g
33%
Leucina 1.28 g
27%
Lizina 1.05 g
25%
Metionină 0.33 g
18%
Cistina 0.18 g
9%
Fenilalanină 0.75 g
17%
Tirozină 0.60 g
13%
Valină 0.83 g
33%
Arginina 0.97 g
15%
Histidină 0.38 g
18%
Alanina 0.83 g
12%
Acid aspartic 1.36 g
11%
Acid glutamic 1.47 g
10%
Glicina 0.93 g
26%
Proline 0.77 g
17%
Serina 0.69 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.96 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.06 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.52 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.35 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.68 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.06 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.59 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.62 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.30 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.04 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.18 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g
Steroli
Colesterolul 364.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g