Rinichi de vițel - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
131 kcal
Calorii
28%
21 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
5%
4 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 73.37 g
-
Calorii 131.00 kcal
5%
Proteină 21.04 g
28%
Grăsimi (lipide) 4.39 g
5%
Frasin 1.33 g
-
Carbohidrați 0.43 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 20.00 mg
2%
Fier, Fe 3.20 mg
32%
Magneziu, Mg 20.00 mg
5%
Fosfor, P 306.50 mg
43%
Potasiu, K 215.50 mg
4%
Sodiu, Na 144.00 mg
11%
Zinc, Zn 3.11 mg
28%
Cupru, Cu 0.43 mg
47%
Mangan, Mn 0.10 mg
4%
Seleniu, Se 90.00 mcg
163%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 146.50 mcg
16%
Retinol 146.50 mcg
16%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 6.50 mg
7%
Tiamina 0.26 mg
21%
Riboflavină 1.94 mg
149%
Niacina 5.81 mg
36%
Acid pantotenic 2.08 mg
41%
Vitamina B-6 0.28 mg
21%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 21.00 mcg
5%
Folat, DFE 21.00 mcg
5%
Vitamina B-12 32.55 mcg
1356%
Aminoacizi
Triptofan 0.27 g
33%
Treonina 0.96 g
39%
Isoleucina 0.89 g
44%
Leucina 1.70 g
37%
Lizina 1.40 g
34%
Metionină 0.44 g
24%
Cistina 0.23 g
12%
Fenilalanină 1.00 g
22%
Tirozină 0.81 g
18%
Valină 1.11 g
44%
Arginina 1.30 g
21%
Histidină 0.51 g
24%
Alanina 1.11 g
16%
Acid aspartic 1.82 g
14%
Acid glutamic 1.96 g
14%
Glicina 1.24 g
35%
Proline 1.03 g
22%
Serina 0.92 g
11%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.35 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.08 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.73 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.49 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.96 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.08 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.83 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.02 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.88 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.43 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.06 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.25 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.07 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.06 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g
Steroli
Colesterolul 577.50 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g