Făină de grâu bread - compoziție, beneficii și rău

apa 13.36 g

0%

Calorii 361.00 kcal

15%

Proteine 11.98 g

15%

Grăsime 1.66 g

1%

Cenușă 0.47 g

-

Carbohidrați 72.53 g

23%

Fibre 2.40 g

-

Zaharuri 0.31 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 0.90 mg

9%

Magneziu Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 97.00 mg

13%

Potasiu K 100.00 mg

2%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.85 mg

7%

Cupru Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 0.79 mg

34%

Seleniu Se 39.70 mcg

72%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 79.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 1.00 mg

6%

Vitamina B4 Colină 10.40 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.44 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 33.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folat DFE 33.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.14 g

17%

Treonină 0.32 g

13%

Izoleucină 0.44 g

22%

Leucina 0.83 g

18%

Lizina 0.23 g

5%

Metionina 0.21 g

11%

Cistina 0.27 g

14%

Fenilalanina 0.59 g

13%

Tirozină 0.33 g

7%

Valină 0.50 g

20%

Arginina 0.42 g

6%

Histidina 0.25 g

12%

Alanina 0.37 g

5%

Acid aspartic 0.48 g

3%

Acid glutamic 4.20 g

30%

Glicina 0.41 g

11%

Prolina 1.41 g

31%

Serina 0.58 g

6%

Acizi grași saturați 0.24 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.22 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.14 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.14 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.73 g

Acid octadecadienoic 0.69 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg