Миндаль обжаренный в масле (с солью) - состав, польза и вред

Вода 2.80 г

0%

Калории 607.00 ккал

26%

Белки 21.23 г

28%

Жиры 55.17 г

65%

Зола 3.13 г

-

Углеводы 17.68 г

5%

Клетчатка 10.50 г

-

Сахара 4.55 г

-

Сахароза 4.38 г

-

Глюкоза 0.04 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.14 г

-

Крахмал 0.56 г

-

Кальций Ca 291.00 мг

29%

Железо Fe 3.68 мг

36%

Магний Mg 274.00 мг

68%

Фосфор P 466.00 мг

66%

Калий K 699.00 мг

14%

Натрий Na 339.00 мг

26%

Цинк Zn 3.07 мг

27%

Медь Cu 0.96 мг

106%

Марганец Mn 2.46 мг

106%

Селен Se 4.10 мкг

7%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 25.97 мг

177%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.78 мг

60%

Витамин B3 Ниацин 3.67 мг

22%

Витамин B4 Холин 52.10 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.23 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 27.00 мкг

6%

Витамин B9 Фолаты DFE 27.00 мкг

6%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.19 г

24%

Треонин 0.68 г

28%

Изолейцин 0.69 г

34%

Лейцин 1.47 г

31%

Лизин 0.60 г

14%

Метионин 0.19 г

10%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 1.15 г

26%

Тирозин 0.53 г

12%

Валин 0.80 г

31%

Аргинин 2.46 г

40%

Гистидин 0.59 г

28%

Аланин 1.00 г

15%

Аспарагиновая кислота 2.73 г

22%

Глютаминовая кислота 5.17 г

37%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 0.97 г

21%

Серин 1.00 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 4.21 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Тридециловая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 3.30 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.91 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 34.79 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.22 г

Октадеценовая кислота 34.58 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 13.52 г

Октадекадиеновая кислота 13.52 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 130.00 мг

Стигмастерол 3.00 мг

Кампестерол 9.00 мг

Бета-ситостерол 118.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг