Migdały prażone w oleju (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 2.80 g

0%

Kalorie 607.00 kcal

26%

Białka 21.23 g

28%

Tłuszcze 55.17 g

65%

Popiół 3.13 g

-

Węglowodany 17.68 g

5%

Błonnik 10.50 g

-

Cukry 4.55 g

-

Sacharoza 4.38 g

-

Glukoza 0.04 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.14 g

-

Skrobia 0.56 g

-

Wapń Ca 291.00 mg

29%

Żelazo Fe 3.68 mg

36%

Magnez Mg 274.00 mg

68%

Fosfor P 466.00 mg

66%

Potas K 699.00 mg

14%

Sód Na 339.00 mg

26%

Cynk Zn 3.07 mg

27%

Miedź Cu 0.96 mg

106%

Mangan Mn 2.46 mg

106%

Selen Se 4.10 mcg

7%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 1.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 25.97 mg

177%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.78 mg

60%

Witamina B3 Niacyna 3.67 mg

22%

Witamina B4 Cholina 52.10 mg

10%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.23 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 27.00 mcg

6%

Witamina B9 Foliany DFE 27.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.19 g

24%

Treonina 0.68 g

28%

Izoleucyna 0.69 g

34%

Leucyna 1.47 g

31%

Lizyna 0.60 g

14%

Metionina 0.19 g

10%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 1.15 g

26%

Tyrozyna 0.53 g

12%

Walina 0.80 g

31%

Arginina 2.46 g

40%

Histydyna 0.59 g

28%

Alanina 1.00 g

15%

Kwas asparaginowy 2.73 g

22%

Kwas glutaminowy 5.17 g

37%

Glicyna 1.47 g

41%

Prolina 0.97 g

21%

Seryna 1.00 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.21 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas tridecylowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 3.30 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.91 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 34.79 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.22 g

Kwas oktadecenowy 34.58 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 13.52 g

Kwas oktadekadienowy 13.52 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 130.00 mg

Stygmasterol 3.00 mg

Campesterol 9.00 mg

Beta-sitosterol 118.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg