Мясо бобра запеченное - состав, польза и вред

Вода 57.92 г

-

Калории 212.00 ккал

9%

Белок 34.85 г

46%

Жиры (липиды) 6.96 г

8%

Зола 1.45 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 22.00 мг

2%

Железо, Fe 10.00 мг

100%

Магний, Mg 29.00 мг

7%

Фосфор, Р 292.00 мг

41%

Калий, К 403.00 мг

8%

Натрий, Na 59.00 мг

4%

Цинк, Zn 2.27 мг

20%

Медь, Cu 0.19 мг

21%

Селен, Se 43.10 мкг

78%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.45 мг

3%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 1.60 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 3.00 мг

3%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.31 мг

23%

Ниацин 2.20 мг

13%

Пантотеновая кислота 0.93 мг

18%

Витамин В-6 0.47 мг

36%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 11.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 11.00 мкг

2%

Холин, всего 129.90 мг

25%

Витамин B-12 8.30 мкг

345%

Бетаин 17.10 мг

-

Треонин 1.33 г

55%

Изолейцин 1.49 г

74%

Лейцин 2.75 г

59%

Лизин 3.24 г

79%

Метионин 0.79 г

44%

Фенилаланин 1.42 г

32%

Тирозин 1.09 г

24%

Валин 1.42 г

56%

Аргинин 2.14 г

35%

Гистидин 1.37 г

65%

Аланин 1.62 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.77 г

22%

Глютаминовая кислота 4.98 г

36%

Глицин 1.32 г

37%

Пролин 1.25 г

27%

Серин 1.15 г

13%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.07 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.18 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.57 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.32 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.89 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.24 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.61 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.35 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.07 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.28 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 117.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг