🍏 Nutrionio
Говяжья поджелудочная железа сырая

Говяжья поджелудочная железа сырая - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

10%

235 ккал

Калории

20%

16 г

Белки

0%

0 г

Углеводы

22%

19 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 65.20 г

3%

65.20

Калории 235.00 ккал

10%

235.00

Белки 15.70 г

20%

15.70

Жиры 18.60 г

22%

18.60

Зола 1.30 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Клетчатка 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 9.00 мг

0%

9.00

Железо Fe 2.22 мг

22%

2.22

Магний Mg 18.00 мг

4%

18.00

Фосфор P 327.00 мг

46%

327.00

Калий K 276.00 мг

5%

276.00

Натрий Na 67.00 мг

5%

67.00

Цинк Zn 2.58 мг

23%

2.58

Медь Cu 0.06 мг

6%

0.06

Марганец Mn 0.15 мг

6%

0.15

Селен Se 24.70 мкг

44%

24.70

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 13.70 мг

15%

13.70

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

0.14

Витамин B2 Рибофлавин 0.45 мг

34%

0.45

Витамин B3 Ниацин 4.45 мг

27%

4.45

Витамин B5 Пантотеновая кислота 3.90 мг

78%

3.90

Витамин B6 Пиридоксин 0.20 мг

15%

0.20

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

3.00

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

3.00

Витамин B12 Кобаламин 14.00 мкг

583%

14.00

Аминокислоты

Триптофан 0.20 г

25%

0.20

Треонин 0.73 г

30%

0.73

Изолейцин 0.79 г

39%

0.79

Лейцин 1.23 г

26%

1.23

Лизин 1.16 г

28%

1.16

Метионин 0.28 г

15%

0.28

Цистин 0.20 г

11%

0.20

Фенилаланин 0.65 г

14%

0.65

Тирозин 0.69 г

15%

0.69

Валин 0.84 г

33%

0.84

Аргинин 0.90 г

14%

0.90

Гистидин 0.31 г

14%

0.31

Аланин 0.80 г

12%

0.80

Аспарагиновая кислота 1.51 г

12%

1.51

Глютаминовая кислота 1.32 г

9%

1.32

Глицин 0.96 г

27%

0.96

Пролин 0.80 г

17%

0.80

Серин 0.63 г

7%

0.63

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 6.41 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.15 г

Пальмитиновая кислота 3.43 г

Стеариновая кислота 2.40 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.44 г

Гексадеценовая кислота 1.11 г

Октадеценовая кислота 5.33 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.47 г

Октадекадиеновая кислота 2.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.80 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 205.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг