Говяжий язык тушеный - состав, польза и вред

Вода 57.87 г

2%

Калории 284.00 ккал

12%

Белки 19.29 г

25%

Жиры 22.30 г

26%

Зола 0.69 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 5.00 мг

0%

Железо Fe 2.61 мг

26%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 145.00 мг

20%

Калий K 184.00 мг

3%

Натрий Na 65.00 мг

5%

Цинк Zn 4.09 мг

37%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 13.20 мкг

24%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.30 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.40 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.40 мкг

2%

Витамин K1 Филлохинон 1.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.30 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 3.49 мг

21%

Витамин B4 Холин 155.00 мг

31%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 3.13 мкг

130%

Бетаин 2.80 мг

-

Насыщенные жирные кислоты 8.13 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.73 г

Пентадециловая кислота 0.13 г

Пальмитиновая кислота 4.64 г

Маргариновая кислота 0.25 г

Стеариновая кислота 2.35 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 10.10 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.19 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.93 г

Октадеценовая кислота 8.91 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.08 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.75 г

Октадекадиеновая кислота 0.53 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.07 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.84 г

Холестерин 132.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг