Мясо бифало сырое - состав, польза и вред

Вода 70.89 г

-

Калории 143.00 ккал

6%

Белок 23.30 г

31%

Жиры (липиды) 4.80 г

5%

Зола 0.92 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 18.00 мг

1%

Железо, Fe 2.32 мг

23%

Фосфор, Р 224.00 мг

32%

Калий, К 436.00 мг

9%

Натрий, Na 78.00 мг

6%

Цинк, Zn 4.86 мг

44%

Селен, Se 9.80 мкг

17%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 7.00 мг

7%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.09 мг

6%

Ниацин 4.64 мг

28%

Пантотеновая кислота 0.55 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 15.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 15.00 мкг

3%

Витамин B-12 2.42 мкг

100%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.04 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.10 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.96 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.92 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 2.04 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.18 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.82 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.15 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.11 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.04 г

Холестерин 44.00 мг