Семена хлебного дерева сушеные - состав, польза и вред

Вода 6.50 г

-

Калории 367.00 ккал

15%

Белок 8.62 г

11%

Жиры (липиды) 1.68 г

2%

Зола 3.81 г

-

Углеводы 79.39 г

25%

Клетчатка 14.90 г

-

Кальций, Ca 94.00 мг

9%

Железо, Fe 4.60 мг

46%

Магний, Mg 115.00 мг

28%

Фосфор, Р 178.00 мг

25%

Калий, К 2011.00 мг

42%

Натрий, Na 53.00 мг

4%

Цинк, Zn 1.91 мг

17%

Медь, Cu 2.46 мг

272%

Марганец, Mn 0.30 мг

13%

Селен, Se 1.90 мкг

3%

Витамин А 11.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 46.60 мг

51%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.14 мг

10%

Ниацин 2.10 мг

13%

Пантотеновая кислота 1.88 мг

37%

Витамин В-6 0.69 мг

52%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 113.00 мкг

28%

Фолаты, ПЭФ 113.00 мкг

28%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.23 г

29%

Треонин 0.34 г

13%

Изолейцин 0.49 г

24%

Лейцин 0.94 г

20%

Лизин 0.38 г

9%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 0.41 г

9%

Тирозин 0.63 г

14%

Валин 0.83 г

33%

Аргинин 0.79 г

13%

Гистидин 0.13 г

6%

Аланин 0.39 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.95 г

7%

Глютаминовая кислота 5.21 г

38%

Глицин 0.54 г

15%

Пролин 0.43 г

9%

Серин 0.58 г

6%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.45 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.30 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.15 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.21 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.21 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.90 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.69 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.21 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г