Semi di noce di pane essiccati - composizione, benefici e danni

Acqua 6.50 g

0%

Calorie 367.00 kcal

15%

Proteine 8.62 g

11%

Grassi 1.68 g

2%

Cenere 3.81 g

-

Carboidrati 79.39 g

25%

Fibra alimentare 14.90 g

-

Calcio Ca 94.00 mg

9%

Ferro Fe 4.60 mg

46%

Magnesio Mg 115.00 mg

28%

Fosforo P 178.00 mg

25%

Potassio K 2011.00 mg

42%

Sodio Na 53.00 mg

4%

Zinco Zn 1.91 mg

17%

Rame Cu 2.46 mg

272%

Manganese Mn 0.30 mg

13%

Selenio Se 1.90 mcg

3%

Vitamina A 11.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 46.60 mg

51%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 2.10 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.88 mg

37%

Vitamina B6 Piridossina 0.69 mg

52%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 113.00 mcg

28%

Vitamina B9 Folato DFE 113.00 mcg

28%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.23 g

29%

Treonina 0.34 g

13%

Isoleucina 0.49 g

24%

Leucina 0.94 g

20%

Lisina 0.38 g

9%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.41 g

9%

Tirosina 0.63 g

14%

Valina 0.83 g

33%

Arginina 0.79 g

13%

Istidina 0.13 g

6%

Alanina 0.39 g

5%

Acido aspartico 0.95 g

7%

Acido glutammico 5.21 g

38%

Glicina 0.54 g

15%

Prolina 0.43 g

9%

Serina 0.58 g

6%

Acidi grassi saturi 0.45 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.30 g

Acido stearico 0.15 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.21 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.21 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.90 g

Acido ottadecadienoico 0.69 g

Acido ottadecatrienoico 0.21 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g