Semi di noce di pane - composizione, benefici e danni

Acqua 25.75 g

1%

Calorie 292.00 kcal

12%

Proteine 7.30 g

9%

Grassi 1.34 g

1%

Cenere 2.79 g

-

Carboidrati 62.84 g

20%

Fibra alimentare 14.90 g

-

Calcio Ca 96.00 mg

9%

Ferro Fe 3.34 mg

33%

Magnesio Mg 91.50 mg

22%

Fosforo P 122.50 mg

17%

Potassio K 1597.00 mg

33%

Sodio Na 42.00 mg

3%

Zinco Zn 1.52 mg

13%

Rame Cu 1.95 mg

216%

Manganese Mn 0.24 mg

10%

Selenio Se 1.90 mcg

3%

Vitamina A 11.50 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 37.00 mg

41%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 1.49 mg

9%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.49 mg

29%

Vitamina B6 Piridossina 0.54 mg

41%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 89.50 mcg

22%

Vitamina B9 Folato DFE 89.50 mcg

22%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.20 g

24%

Treonina 0.28 g

11%

Isoleucina 0.41 g

20%

Leucina 0.79 g

17%

Lisina 0.32 g

7%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.11 g

6%

Fenilalanina 0.34 g

7%

Tirosina 0.54 g

12%

Valina 0.71 g

28%

Arginina 0.67 g

11%

Istidina 0.11 g

5%

Alanina 0.33 g

5%

Acido aspartico 0.80 g

6%

Acido glutammico 3.02 g

22%

Glicina 0.46 g

13%

Prolina 0.36 g

8%

Serina 0.49 g

5%

Acidi grassi saturi 0.36 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.24 g

Acido stearico 0.12 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.17 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.16 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.71 g

Acido ottadecadienoico 0.55 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g