Семена хлебного дерева - состав, польза и вред

Вода 25.75 г

1%

Калории 292.00 ккал

12%

Белки 7.30 г

9%

Жиры 1.34 г

1%

Зола 2.79 г

-

Углеводы 62.84 г

20%

Клетчатка 14.90 г

-

Кальций Ca 96.00 мг

9%

Железо Fe 3.34 мг

33%

Магний Mg 91.50 мг

22%

Фосфор P 122.50 мг

17%

Калий K 1597.00 мг

33%

Натрий Na 42.00 мг

3%

Цинк Zn 1.52 мг

13%

Медь Cu 1.95 мг

216%

Марганец Mn 0.24 мг

10%

Селен Se 1.90 мкг

3%

Витамин А 11.50 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 37.00 мг

41%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 1.49 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.49 мг

29%

Витамин B6 Пиридоксин 0.54 мг

41%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 89.50 мкг

22%

Витамин B9 Фолаты DFE 89.50 мкг

22%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.20 г

24%

Треонин 0.28 г

11%

Изолейцин 0.41 г

20%

Лейцин 0.79 г

17%

Лизин 0.32 г

7%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.11 г

6%

Фенилаланин 0.34 г

7%

Тирозин 0.54 г

12%

Валин 0.71 г

28%

Аргинин 0.67 г

11%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.33 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.80 г

6%

Глютаминовая кислота 3.02 г

22%

Глицин 0.46 г

13%

Пролин 0.36 г

8%

Серин 0.49 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.36 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.24 г

Стеариновая кислота 0.12 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.16 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.71 г

Октадекадиеновая кислота 0.55 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г