Семена хлебного дерева сырые - состав, польза и вред

Вода 45.00 г

2%

Калории 217.00 ккал

9%

Белки 5.97 г

7%

Жиры 0.99 г

1%

Зола 1.76 г

-

Углеводы 46.28 г

14%

Кальций Ca 98.00 мг

9%

Железо Fe 2.09 мг

20%

Магний Mg 68.00 мг

17%

Фосфор P 67.00 мг

9%

Калий K 1183.00 мг

25%

Натрий Na 31.00 мг

2%

Цинк Zn 1.13 мг

10%

Медь Cu 1.44 мг

160%

Марганец Mn 0.18 мг

7%

Витамин А 12.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 27.40 мг

30%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.88 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.10 мг

22%

Витамин B6 Пиридоксин 0.40 мг

31%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 66.00 мкг

16%

Витамин B9 Фолаты DFE 66.00 мкг

16%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

20%

Треонин 0.23 г

9%

Изолейцин 0.34 г

16%

Лейцин 0.65 г

14%

Лизин 0.26 г

6%

Метионин 0.04 г

1%

Цистин 0.09 г

5%

Фенилаланин 0.28 г

6%

Тирозин 0.44 г

9%

Валин 0.58 г

23%

Аргинин 0.55 г

9%

Гистидин 0.09 г

4%

Аланин 0.27 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.66 г

5%

Глютаминовая кислота 0.84 г

6%

Глицин 0.38 г

10%

Пролин 0.30 г

6%

Серин 0.40 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.27 г

Пальмитиновая кислота 0.18 г

Стеариновая кислота 0.09 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.12 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.53 г

Октадекадиеновая кислота 0.41 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Холестерин 0.00 мг