Сыр Кирпич - состав, польза и вред

Вода 41.11 г

2%

Калории 371.00 ккал

16%

Белки 23.24 г

30%

Жиры 29.68 г

35%

Зола 3.18 г

-

Углеводы 2.79 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.51 г

-

Кальций Ca 674.00 мг

67%

Железо Fe 0.43 мг

4%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 451.00 мг

64%

Калий K 136.00 мг

2%

Натрий Na 560.00 мг

43%

Цинк Zn 2.60 мг

23%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 292.00 мкг

32%

Ретинол 286.00 мкг

31%

Бета-каротин 76.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.26 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин D3 Холекальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин K1 Филлохинон 2.50 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.35 мг

26%

Витамин B3 Ниацин 0.12 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.29 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 20.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 1.26 мкг

52%

Триптофан 0.32 г

40%

Треонин 0.88 г

36%

Изолейцин 1.14 г

56%

Лейцин 2.24 г

48%

Лизин 2.12 г

51%

Метионин 0.57 г

31%

Цистин 0.13 г

7%

Фенилаланин 1.23 г

27%

Тирозин 1.12 г

25%

Валин 1.47 г

58%

Аргинин 0.87 г

14%

Гистидин 0.82 г

39%

Аланин 0.67 г

10%

Аспарагиновая кислота 1.59 г

13%

Глютаминовая кислота 5.52 г

40%

Глицин 0.44 г

12%

Пролин 2.58 г

57%

Серин 1.29 г

15%

Насыщенные жирные кислоты 18.76 г

Масляная кислота 0.91 г

Капроновая кислота 0.37 г

Каприловая кислота 0.30 г

Каприновая кислота 0.59 г

Лауриновая кислота 0.48 г

Миристиновая кислота 3.23 г

Пальмитиновая кислота 8.66 г

Стеариновая кислота 3.46 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.60 г

Гексадеценовая кислота 0.82 г

Октадеценовая кислота 7.40 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.78 г

Октадекадиеновая кислота 0.49 г

Октадекатриеновая кислота 0.29 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 94.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг