Сыр Нейфшатель - состав, польза и вред

Вода 63.11 г

3%

Калории 253.00 ккал

11%

Белки 9.15 г

12%

Жиры 22.78 г

27%

Зола 1.37 г

-

Углеводы 3.59 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 3.19 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 3.19 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.50 г

-

Кальций Ca 117.00 мг

11%

Железо Fe 0.13 мг

1%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 138.00 мг

19%

Калий K 152.00 мг

3%

Натрий Na 334.00 мг

25%

Цинк Zn 0.82 мг

7%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 3.00 мкг

5%

Витамин А 241.00 мкг

26%

Ретинол 239.00 мкг

26%

Бета-каротин 27.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.40 мг

2%

Витамин K1 Филлохинон 1.70 мкг

1%

Витамин K2 Менахинон-4 9.30 мкг

7%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.16 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 0.21 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.58 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.30 мкг

12%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.36 г

14%

Изолейцин 0.50 г

25%

Лейцин 1.01 г

22%

Лизин 0.88 г

21%

Метионин 0.29 г

16%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.45 г

10%

Тирозин 0.47 г

10%

Валин 0.61 г

24%

Аргинин 0.36 г

5%

Гистидин 0.27 г

12%

Аланин 0.28 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.79 г

6%

Глютаминовая кислота 2.01 г

14%

Глицин 0.22 г

6%

Пролин 1.03 г

22%

Серин 0.58 г

6%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты 12.79 г

Масляная кислота 0.61 г

Капроновая кислота 0.21 г

Каприловая кислота 0.24 г

Каприновая кислота 0.55 г

Лауриновая кислота 0.61 г

Миристиновая кислота 2.03 г

Пентадециловая кислота 0.21 г

Пальмитиновая кислота 5.63 г

Маргариновая кислота 0.12 г

Стеариновая кислота 2.56 г

Арахиновая кислота 0.03 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.78 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.16 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.30 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 5.33 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.97 г

Октадекадиеновая кислота 0.70 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.12 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Холестерин 74.00 мг