Сливки легкие (20% жирности) - состав, польза и вред

Вода 73.75 г

3%

Калории 195.00 ккал

8%

Белки 2.96 г

3%

Жиры 19.10 г

22%

Зола 0.61 г

-

Углеводы 3.66 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 3.67 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 3.67 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 91.00 мг

9%

Железо Fe 0.05 мг

0%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 92.00 мг

13%

Калий K 136.00 мг

2%

Натрий Na 72.00 мг

5%

Цинк Zn 0.32 мг

2%

Медь Cu 0.01 мг

1%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 4.60 мкг

8%

Витамин А 120.00 мкг

13%

Ретинол 117.00 мкг

13%

Бета-каротин 37.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

Витамин D Кальциферол 1.10 мкг

7%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 1.10 мкг

6%

Витамин K1 Филлохинон 1.70 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.80 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 0.09 мг

0%

Витамин B4 Холин 17.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.44 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 2.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.14 мкг

5%

Бетаин 0.70 мг

-

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.15 г

7%

Лейцин 0.24 г

5%

Лизин 0.13 г

3%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.14 г

3%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.18 г

7%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.09 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.59 г

4%

Глицин 0.07 г

1%

Пролин 0.31 г

6%

Серин 0.10 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 10.18 г

Масляная кислота 0.39 г

Капроновая кислота 0.31 г

Каприловая кислота 0.19 г

Каприновая кислота 0.46 г

Лауриновая кислота 0.53 г

Миристиновая кислота 1.68 г

Пентадециловая кислота 0.17 г

Пальмитиновая кислота 4.59 г

Маргариновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 1.72 г

Арахиновая кислота 0.02 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.53 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.18 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.33 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.28 г

Маргароловая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 3.95 г

Олеиновая кислота Омега-9 3.51 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.79 г

Октадекадиеновая кислота 0.65 г

Линолевая кислота Омега-6 0.43 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.06 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.03 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.63 г

Трансжиры моноеновые 0.50 г

Пальмителаидиновая кислота 0.05 г

Элаидиновая кислота 0.44 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.13 г

Трансжиры полиеновые 0.13 г

Холестерин 59.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг