Финики меджул - состав, польза и вред

Вода 21.32 г

-

Калории 277.00 ккал

12%

Белок 1.81 г

2%

Жиры (липиды) 0.15 г

0%

Зола 1.74 г

-

Углеводы 74.97 г

24%

Клетчатка 6.70 г

-

Сахара 66.47 г

-

Сахароза 0.53 г

-

Глюкоза (декстроза) 33.68 г

-

Фруктоза 31.95 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.30 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций, Ca 64.00 мг

6%

Железо, Fe 0.90 мг

9%

Магний, Mg 54.00 мг

13%

Фосфор, Р 62.00 мг

8%

Калий, К 696.00 мг

14%

Натрий, Na 1.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.44 мг

4%

Медь, Cu 0.36 мг

40%

Марганец, Mn 0.30 мг

12%

Витамин А 7.00 мкг

0%

Каротин, бета 89.00 мкг

1%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 23.00 мкг

-

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 2.70 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.06 мг

4%

Ниацин 1.61 мг

10%

Пантотеновая кислота 0.81 мг

16%

Витамин В-6 0.25 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 15.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 15.00 мкг

3%

Холин, всего 9.90 мг

1%

Бетаин 0.40 мг

-

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.05 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.07 г

2%

Аргинин 0.06 г

0%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.08 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.27 г

1%

Глицин 0.09 г

2%

Пролин 0.11 г

2%

Серин 0.06 г

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г