Финики меджул - состав, польза и вред

Вода 21.32 г

1%

Калории 277.00 ккал

12%

Белки 1.81 г

2%

Жиры 0.15 г

0%

Зола 1.74 г

-

Углеводы 74.97 г

24%

Клетчатка 6.70 г

-

Сахара 66.47 г

-

Сахароза 0.53 г

-

Глюкоза 33.68 г

-

Фруктоза 31.95 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.30 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 64.00 мг

6%

Железо Fe 0.90 мг

9%

Магний Mg 54.00 мг

13%

Фосфор P 62.00 мг

8%

Калий K 696.00 мг

14%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.44 мг

4%

Медь Cu 0.36 мг

40%

Марганец Mn 0.30 мг

12%

Витамин А 7.00 мкг

0%

Бета-каротин 89.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 23.00 мкг

-

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.70 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 1.61 мг

10%

Витамин B4 Холин 9.90 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.81 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.25 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Бетаин 0.40 мг

-

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.05 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.07 г

2%

Аргинин 0.06 г

0%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.08 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.27 г

1%

Глицин 0.09 г

2%

Пролин 0.11 г

2%

Серин 0.06 г

0%

Трансжиры 0.00 г