Зелень укропа свежая - состав, польза и вред

Вода 85.95 г

4%

Калории 43.00 ккал

1%

Белки 3.46 г

4%

Жиры 1.12 г

1%

Зола 2.45 г

-

Углеводы 7.02 г

2%

Клетчатка 2.10 г

-

Кальций Ca 208.00 мг

20%

Железо Fe 6.59 мг

65%

Магний Mg 55.00 мг

13%

Фосфор P 66.00 мг

9%

Калий K 738.00 мг

15%

Натрий Na 61.00 мг

4%

Цинк Zn 0.91 мг

8%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 1.26 мг

54%

Витамин А 386.00 мкг

42%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 85.00 мг

94%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.30 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 1.57 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 150.00 мкг

37%

Витамин B9 Фолаты DFE 150.00 мкг

37%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.07 г

2%

Изолейцин 0.20 г

9%

Лейцин 0.16 г

3%

Лизин 0.25 г

6%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.07 г

1%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.15 г

6%

Аргинин 0.14 г

2%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.23 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.34 г

2%

Глютаминовая кислота 0.29 г

2%

Глицин 0.17 г

4%

Пролин 0.25 г

5%

Серин 0.16 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.80 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.80 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг