Зелень укропа - состав, польза и вред

Вода 46.63 г

2%

Калории 148.00 ккал

6%

Белки 11.71 г

15%

Жиры 2.74 г

3%

Зола 7.51 г

-

Углеводы 31.42 г

10%

Клетчатка 7.85 г

-

Кальций Ca 996.00 мг

99%

Железо Fe 27.69 мг

276%

Магний Mg 253.00 мг

63%

Фосфор P 304.50 мг

43%

Калий K 2023.00 мг

43%

Натрий Na 134.50 мг

10%

Цинк Zn 2.11 мг

19%

Медь Cu 0.32 мг

35%

Марганец Mn 2.61 мг

113%

Витамин А 339.50 мкг

37%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 67.50 мг

75%

Витамин B1 Тиамин 0.24 мг

19%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 2.19 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.95 мг

72%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 150.00 мкг

37%

Витамин B9 Фолаты DFE 150.00 мкг

37%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.07 г

2%

Изолейцин 0.20 г

9%

Лейцин 0.16 г

3%

Лизин 0.25 г

6%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.07 г

1%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.15 г

6%

Аргинин 0.14 г

2%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.23 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.34 г

2%

Глютаминовая кислота 0.29 г

2%

Глицин 0.17 г

4%

Пролин 0.25 г

5%

Серин 0.16 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.80 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.80 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг