Джутовая трава (молочай) сырая - состав, польза и вред

Вода 87.72 г

-

Калории 34.00 ккал

1%

Белок 4.65 г

6%

Жиры (липиды) 0.25 г

0%

Зола 1.58 г

-

Углеводы 5.80 г

1%

Кальций, Ca 208.00 мг

20%

Железо, Fe 4.76 мг

47%

Магний, Mg 64.00 мг

16%

Фосфор, Р 83.00 мг

11%

Калий, К 559.00 мг

11%

Натрий, Na 8.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.79 мг

7%

Медь, Cu 0.26 мг

28%

Марганец, Mn 0.12 мг

5%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 278.00 мкг

30%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 37.00 мг

41%

Тиамин 0.13 мг

11%

Рибофлавин 0.55 мг

42%

Ниацин 1.26 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.07 мг

1%

Витамин В-6 0.60 мг

46%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 123.00 мкг

30%

Фолаты, ПЭФ 123.00 мкг

30%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.22 г

11%

Лейцин 0.39 г

8%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.25 г

9%

Аргинин 0.25 г

4%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.26 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.57 г

4%

Глютаминовая кислота 0.49 г

3%

Глицин 0.21 г

6%

Пролин 0.25 г

5%

Серин 0.18 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.04 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.12 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.12 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг