Джутовая трава (молочай) - состав, польза и вред

Вода 87.34 г

-

Калории 36.00 ккал

1%

Белок 4.00 г

5%

Жиры (липиды) 0.22 г

0%

Зола 1.65 г

-

Углеводы 6.79 г

2%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 1.00 г

-

Кальций, Ca 210.00 мг

21%

Железо, Fe 3.68 мг

36%

Магний, Mg 62.67 мг

15%

Фосфор, Р 75.67 мг

10%

Калий, К 553.00 мг

11%

Натрий, Na 88.67 мг

6%

Цинк, Zn 0.79 мг

7%

Медь, Cu 0.26 мг

28%

Марганец, Mn 0.12 мг

5%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 265.33 мкг

29%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 3111.00 мкг

62%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 1747.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.39 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 108.00 мкг

90%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 34.33 мг

38%

Тиамин 0.11 мг

8%

Рибофлавин 0.31 мг

23%

Ниацин 1.01 мг

6%

Пантотеновая кислота 0.07 мг

1%

Витамин В-6 0.58 мг

44%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 110.33 мкг

27%

Фолаты, ПЭФ 110.33 мкг

27%

Холин, всего 12.80 мг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.33 г

7%

Лизин 0.19 г

4%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.18 г

4%

Тирозин 0.13 г

2%

Валин 0.21 г

8%

Аргинин 0.21 г

3%

Гистидин 0.09 г

4%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.49 г

3%

Глютаминовая кислота 0.42 г

3%

Глицин 0.18 г

5%

Пролин 0.21 г

4%

Серин 0.16 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.03 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.10 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.10 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг