Баранья печень сырая - состав, польза и вред

Вода 71.37 г

3%

Калории 139.00 ккал

6%

Белки 20.38 г

27%

Жиры 5.02 г

5%

Зола 1.44 г

-

Углеводы 1.78 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 7.00 мг

0%

Железо Fe 7.37 мг

73%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 364.00 мг

52%

Калий K 313.00 мг

6%

Натрий Na 70.00 мг

5%

Цинк Zn 4.66 мг

42%

Медь Cu 6.98 мг

775%

Марганец Mn 0.18 мг

8%

Селен Se 82.40 мкг

149%

Витамин А 7391.00 мкг

821%

Ретинол 7391.00 мкг

821%

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.00 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.34 мг

28%

Витамин B2 Рибофлавин 3.63 мг

279%

Витамин B3 Ниацин 16.11 мг

100%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 6.13 мг

122%

Витамин B6 Пиридоксин 0.90 мг

69%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 230.00 мкг

57%

Витамин B9 Фолаты DFE 230.00 мкг

57%

Витамин B12 Кобаламин 90.05 мкг

3752%

Триптофан 0.24 г

29%

Треонин 0.88 г

36%

Изолейцин 0.88 г

43%

Лейцин 1.67 г

36%

Лизин 1.10 г

26%

Метионин 0.44 г

24%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.91 г

20%

Тирозин 0.73 г

16%

Валин 1.12 г

44%

Аргинин 1.14 г

18%

Гистидин 0.48 г

22%

Аланин 1.02 г

15%

Аспарагиновая кислота 1.76 г

14%

Глютаминовая кислота 2.20 г

16%

Глицин 0.99 г

28%

Пролин 0.97 г

21%

Серин 0.88 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 1.94 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 0.68 г

Стеариновая кислота 1.12 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.05 г

Гексадеценовая кислота 0.13 г

Октадеценовая кислота 0.92 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.75 г

Октадекадиеновая кислота 0.32 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.36 г

Холестерин 371.00 мг