Лосятина запеченная - состав, польза и вред

Вода 67.83 г

3%

Калории 134.00 ккал

5%

Белки 29.27 г

39%

Жиры 0.97 г

1%

Зола 1.49 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 6.00 мг

0%

Железо Fe 4.22 мг

42%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 176.00 мг

25%

Калий K 334.00 мг

7%

Натрий Na 69.00 мг

5%

Цинк Zn 3.68 мг

33%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 12.80 мкг

23%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.20 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.00 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.34 мг

26%

Витамин B3 Ниацин 5.26 мг

32%

Витамин B4 Холин 115.40 мг

23%

Витамин B6 Пиридоксин 0.37 мг

28%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 6.31 мкг

262%

Бетаин 15.20 мг

-

Треонин 1.34 г

56%

Изолейцин 1.41 г

70%

Лейцин 2.58 г

56%

Лизин 2.66 г

64%

Метионин 0.75 г

41%

Фенилаланин 1.26 г

28%

Тирозин 1.08 г

24%

Валин 1.59 г

63%

Аргинин 1.89 г

31%

Гистидин 0.98 г

46%

Аланин 1.69 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.75 г

22%

Глютаминовая кислота 4.74 г

34%

Глицин 1.28 г

36%

Пролин 1.19 г

26%

Серин 1.05 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 0.29 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.12 г

Стеариновая кислота 0.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.20 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.31 г

Октадекадиеновая кислота 0.19 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 78.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг