Лук сладкий - состав, польза и вред

Вода 91.24 г

-

Калории 32.00 ккал

1%

Белок 0.80 г

1%

Жиры (липиды) 0.08 г

0%

Зола 0.34 г

-

Углеводы 7.55 г

2%

Клетчатка 0.90 г

-

Сахара 5.02 г

-

Сахароза 0.72 г

-

Глюкоза (декстроза) 2.26 г

-

Фруктоза 2.02 г

-

Лактоза 0.02 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций, Ca 20.00 мг

2%

Железо, Fe 0.26 мг

2%

Магний, Mg 9.00 мг

2%

Фосфор, Р 27.00 мг

3%

Калий, К 119.00 мг

2%

Натрий, Na 8.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.13 мг

1%

Медь, Cu 0.06 мг

6%

Марганец, Mn 0.08 мг

3%

Селен, Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 1.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 6.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.02 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 4.80 мг

5%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.13 мг

0%

Пантотеновая кислота 0.10 мг

1%

Витамин В-6 0.13 мг

10%

Фолаты, еда 23.00 мкг

5%

Холин, всего 5.50 мг

1%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.01 г

0%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.11 г

1%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.02 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.07 г

0%

Глютаминовая кислота 0.18 г

1%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг