Свиной живот - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
22%
518 ккал
Калории
12%
9 г
Белок
0%
0 г
Углеводы
63%
53 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 36.74 г
-
Калории 518.00 ккал
22%
Белок 9.34 г
12%
Жиры (липиды) 53.01 г
63%
Зола 0.49 г
-
Углеводы 0.00 г
0%
Клетчатка 0.00 г
-
Сахара 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 5.00 мг
0%
Железо, Fe 0.52 мг
5%
Магний, Mg 4.00 мг
1%
Фосфор, Р 108.00 мг
15%
Калий, К 185.00 мг
3%
Натрий, Na 32.00 мг
2%
Цинк, Zn 1.02 мг
9%
Медь, Cu 0.05 мг
5%
Марганец, Mn 0.01 мг
0%
Селен, Se 8.00 мкг
14%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 3.00 мкг
0%
Ретинол 3.00 мкг
0%
Каротин, бета 0.00 мкг
0%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.39 мг
2%
Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.30 мг
0%
Тиамин 0.40 мг
33%
Рибофлавин 0.24 мг
18%
Ниацин 4.65 мг
29%
Пантотеновая кислота 0.26 мг
5%
Витамин В-6 0.13 мг
10%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 1.00 мкг
0%
Фолаты, ПЭФ 1.00 мкг
0%
Витамин B-12 0.84 мкг
35%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 19.33 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.04 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.06 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.70 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 11.92 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 6.49 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 24.70 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 1.50 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 22.77 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.43 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 5.65 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 5.03 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.48 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.14 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 72.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг