Свиной живот сырой - состав, польза и вред

Вода 36.74 г

-

Калории 518.00 ккал

22%

Белок 9.34 г

12%

Жиры (липиды) 53.01 г

63%

Зола 0.49 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 5.00 мг

0%

Железо, Fe 0.52 мг

5%

Магний, Mg 4.00 мг

1%

Фосфор, Р 108.00 мг

15%

Калий, К 185.00 мг

3%

Натрий, Na 32.00 мг

2%

Цинк, Zn 1.02 мг

9%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.01 мг

0%

Селен, Se 8.00 мкг

14%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 3.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.39 мг

2%

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Тиамин 0.40 мг

33%

Рибофлавин 0.24 мг

18%

Ниацин 4.65 мг

29%

Пантотеновая кислота 0.26 мг

5%

Витамин В-6 0.13 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 1.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 1.00 мкг

0%

Витамин B-12 0.84 мкг

35%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 19.33 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.04 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.06 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.70 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 11.92 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 6.49 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 24.70 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 1.50 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 22.77 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.43 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 5.65 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 5.03 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.48 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.14 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 72.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг