Nutrionio
Свиной желудок тушеный

Свиной желудок тушеный - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

6%

157 ккал

Калории

28%

21 г

Белок

0%

0 г

Углеводы

8%

7 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 70.72 г

-

-

Калории 157.00 ккал

6%

157.00

Белок 21.40 г

28%

21.40

Жиры (липиды) 7.26 г

8%

7.26

Зола 0.52 г

-

-

Углеводы 0.09 г

0%

0.09

Клетчатка 0.00 г

-

-

Сахара 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций, Ca 15.00 мг

1%

15.00

Железо, Fe 1.23 мг

12%

1.23

Магний, Mg 15.00 мг

3%

15.00

Фосфор, Р 129.00 мг

18%

129.00

Калий, К 85.00 мг

1%

85.00

Натрий, Na 40.00 мг

3%

40.00

Цинк, Zn 2.92 мг

26%

2.92

Медь, Cu 0.24 мг

26%

0.24

Марганец, Mn 0.07 мг

3%

0.07

Селен, Se 40.30 мкг

73%

40.30

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

0.00

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.09 мг

0%

0.09

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Тиамин 0.04 мг

3%

0.04

Рибофлавин 0.19 мг

14%

0.19

Ниацин 1.38 мг

8%

1.38

Пантотеновая кислота 0.57 мг

11%

0.57

Витамин В-6 0.02 мг

1%

0.02

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты, еда 3.00 мкг

0%

3.00

Фолаты, ПЭФ 3.00 мкг

0%

3.00

Витамин B-12 0.48 мкг

20%

0.48

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.99 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.09 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.55 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.02 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.30 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.02 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 2.13 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.09 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.99 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.04 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.74 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.55 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.02 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.15 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.11 г

Стерины, стеролы

Холестерин 316.00 мг

Другое

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг