Мята сушеная - состав, польза и вред

Вода 11.30 г

0%

Калории 285.00 ккал

12%

Белки 19.93 г

26%

Жиры 6.03 г

7%

Зола 10.70 г

-

Углеводы 52.04 г

16%

Клетчатка 29.80 г

-

Кальций Ca 1488.00 мг

148%

Железо Fe 87.47 мг

874%

Магний Mg 602.00 мг

150%

Фосфор P 276.00 мг

39%

Калий K 1924.00 мг

40%

Натрий Na 344.00 мг

26%

Цинк Zn 2.41 мг

21%

Медь Cu 1.54 мг

171%

Марганец Mn 11.48 мг

499%

Витамин А 529.00 мкг

58%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.29 мг

24%

Витамин B2 Рибофлавин 1.42 мг

109%

Витамин B3 Ниацин 6.56 мг

41%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.40 мг

27%

Витамин B6 Пиридоксин 2.58 мг

198%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 530.00 мкг

132%

Витамин B9 Фолаты DFE 530.00 мкг

132%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.31 г

38%

Треонин 0.82 г

34%

Изолейцин 0.82 г

40%

Лейцин 1.50 г

32%

Лизин 0.86 г

20%

Метионин 0.28 г

15%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 1.02 г

23%

Тирозин 0.60 г

13%

Валин 1.00 г

39%

Аргинин 0.92 г

15%

Гистидин 0.40 г

19%

Аланин 1.04 г

15%

Аспарагиновая кислота 2.35 г

19%

Глютаминовая кислота 2.17 г

15%

Глицин 0.96 г

27%

Пролин 0.82 г

18%

Серин 0.78 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 1.58 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 1.13 г

Стеариновая кислота 0.16 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.26 г

Октадекадиеновая кислота 0.45 г

Октадекатриеновая кислота 2.79 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 82.00 мг