Mentă verde uscată - compoziție, beneficii și rău

apa 11.30 g

0%

Calorii 285.00 kcal

12%

Proteine 19.93 g

26%

Grăsime 6.03 g

7%

Cenușă 10.70 g

-

Carbohidrați 52.04 g

16%

Fibre 29.80 g

-

Calciu Ca 1488.00 mg

148%

Fier Fe 87.47 mg

874%

Magneziu Mg 602.00 mg

150%

Fosfor P 276.00 mg

39%

Potasiu K 1924.00 mg

40%

Sodiu Na 344.00 mg

26%

Zinc Zn 2.41 mg

21%

Cupru Cu 1.54 mg

171%

Mangan Mn 11.48 mg

499%

Vitamina A 529.00 mcg

58%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.29 mg

24%

Vitamina B2 Riboflavină 1.42 mg

109%

Vitamina B3 Niacină 6.56 mg

41%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.40 mg

27%

Vitamina B6 piridoxină 2.58 mg

198%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 530.00 mcg

132%

Vitamina B9 Folat DFE 530.00 mcg

132%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.31 g

38%

Treonină 0.82 g

34%

Izoleucină 0.82 g

40%

Leucina 1.50 g

32%

Lizina 0.86 g

20%

Metionina 0.28 g

15%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirozină 0.60 g

13%

Valină 1.00 g

39%

Arginina 0.92 g

15%

Histidina 0.40 g

19%

Alanina 1.04 g

15%

Acid aspartic 2.35 g

19%

Acid glutamic 2.17 g

15%

Glicina 0.96 g

27%

Prolina 0.82 g

18%

Serina 0.78 g

9%

Acizi grași saturați 1.58 g

Acid miristic 0.04 g

Acid palmitic 1.13 g

Acid stearic 0.16 g

Acizi grași mononesaturați 0.21 g

Acid hexadecenoic 0.02 g

Acid octadecenoic 0.18 g

Acizi grași polinesaturați 3.26 g

Acid octadecadienoic 0.45 g

Acid octadecatrienoic 2.79 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 82.00 mg