Клубника - состав, польза и вред

Вода 85.42 г

4%

Калории 53.00 ккал

2%

Белки 0.55 г

0%

Жиры 0.22 г

0%

Зола 0.36 г

-

Углеводы 13.45 г

4%

Клетчатка 1.93 г

-

Сахара 10.43 г

-

Сахароза 0.42 г

-

Глюкоза 2.01 г

-

Фруктоза 2.30 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.04 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 0.55 мг

5%

Магний Mg 10.67 мг

2%

Фосфор P 16.33 мг

2%

Калий K 129.00 мг

2%

Натрий Na 2.33 мг

0%

Цинк Zn 0.12 мг

1%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.29 мг

12%

Селен Se 0.47 мкг

0%

Фтор F 4.40 мкг

0%

Витамин А 1.33 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 16.67 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 23.33 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.26 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.97 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 43.90 мг

48%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.30 мг

1%

Витамин B4 Холин 5.07 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.14 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.20 мг

-

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.01 г

0%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.02 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.12 г

1%

Глютаминовая кислота 0.08 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 12.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг