Сурими - состав, польза и вред

Вода 76.34 г

3%

Калории 99.00 ккал

4%

Белки 15.18 г

20%

Жиры 0.90 г

1%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 6.85 г

2%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 9.00 мг

0%

Железо Fe 0.26 мг

2%

Магний Mg 43.00 мг

10%

Фосфор P 282.00 мг

40%

Калий K 112.00 мг

2%

Натрий Na 143.00 мг

11%

Цинк Zn 0.33 мг

3%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 28.10 мкг

51%

Витамин А 20.00 мкг

2%

Ретинол 20.00 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.63 мг

4%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.22 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.07 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 2.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 1.60 мкг

66%

Триптофан 0.09 г

11%

Треонин 0.73 г

30%

Изолейцин 0.71 г

35%

Лейцин 1.20 г

26%

Лизин 1.39 г

33%

Метионин 0.52 г

28%

Цистин 0.16 г

9%

Фенилаланин 0.60 г

13%

Тирозин 0.61 г

13%

Валин 0.77 г

30%

Аргинин 1.01 г

16%

Гистидин 0.35 г

16%

Аланин 0.89 г

13%

Аспарагиновая кислота 1.52 г

12%

Глютаминовая кислота 2.40 г

17%

Глицин 0.59 г

16%

Пролин 0.57 г

12%

Серин 0.66 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 0.19 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.15 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.15 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.11 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.44 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.01 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.16 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.24 г

Холестерин 30.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг