Белая присоска жареная или запеченная - состав, польза и вред

Вода 73.99 г

-

Калории 119.00 ккал

5%

Белок 21.49 г

28%

Жиры (липиды) 2.97 г

3%

Зола 1.87 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 90.00 мг

9%

Железо, Fe 1.67 мг

16%

Магний, Mg 38.00 мг

9%

Фосфор, Р 269.00 мг

38%

Калий, К 487.00 мг

10%

Натрий, Na 51.00 мг

3%

Цинк, Zn 0.96 мг

8%

Медь, Cu 0.25 мг

27%

Марганец, Mn 0.77 мг

33%

Селен, Se 16.20 мкг

29%

Витамин А 59.00 мкг

6%

Ретинол 59.00 мкг

6%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.01 мг

1%

Рибофлавин 0.09 мг

6%

Ниацин 1.46 мг

9%

Пантотеновая кислота 0.87 мг

17%

Витамин В-6 0.23 мг

17%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 17.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 17.00 мкг

4%

Витамин B-12 2.31 мкг

96%

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 0.94 г

39%

Изолейцин 0.99 г

49%

Лейцин 1.75 г

37%

Лизин 1.97 г

48%

Метионин 0.64 г

35%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.84 г

19%

Тирозин 0.73 г

16%

Валин 1.11 г

44%

Аргинин 1.29 г

21%

Гистидин 0.63 г

30%

Аланин 1.30 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.20 г

18%

Глютаминовая кислота 3.21 г

23%

Глицин 1.03 г

29%

Пролин 0.76 г

16%

Серин 0.88 г

10%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.58 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.06 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.43 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.09 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.91 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.49 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.39 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.09 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.07 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.04 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.13 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.24 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.09 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.37 г

Холестерин 53.00 мг