Rinderkutteln – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
3%
90 kcal
Kalorien
15%
12 g
Eiweiß
0%
1 g
Kohlenhydrate
4%
4 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 82.91 g
4%
Kalorien 89.50 kcal
3%
Eiweiß 11.89 g
15%
Fette 3.87 g
4%
Asche 0.58 g
-
Kohlenhydrate 1.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Zucker 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 75.00 mg
7%
Eisen Fe 0.63 mg
6%
Magnesium Mg 14.00 mg
3%
Phosphor P 65.00 mg
9%
Kalium K 54.50 mg
1%
Natrium Na 82.50 mg
6%
Zink Zn 1.57 mg
14%
Kupfer Cu 0.04 mg
3%
Mangan Mn 0.09 mg
4%
Selen Se 12.15 mcg
22%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.12 mg
0%
Vitamin D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.00 mg
0%
Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg
3%
Vitamin B3 Niacin 0.67 mg
4%
Vitamin B4 Cholin 194.80 mg
38%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.16 mg
3%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.01 mg
0%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 4.00 mcg
1%
Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg
1%
Vitamin B12 Cobalamin 1.06 mcg
43%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 1.32 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.07 g
Pentadecylsäure 0.03 g
Palmitinsäure 0.66 g
Margarinsäure 0.08 g
Stearinsäure 0.47 g
Arachinsäure 0.00 g
Behensäure 0.01 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.57 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.02 g
Pentadecansäure 0.00 g
Hexadecensäure 0.09 g
Octadecensäure 1.45 g
Gondosäure Omega-9 0.02 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.19 g
Octadecadiensäure 0.13 g
Octadecatriensäure 0.01 g
Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.01 g
Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosadiensäure Omega-6 0.01 g
Eicosatriensäure 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.05 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Trans-Fettsäuren
Transfette 0.18 g
Sterole
Cholesterin 139.50 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg